Consejo

Servicio a la Comunidad: Limpiadores de WhatsApp

En este Servicio a La Comunidad de Flo hablamos de apps que sirven para limpiar a fondo el mensajero. Sirven para ahorrar espacio en el celular, y también para optimizar el funcionamiento de WhatsApp. La propuesta de estas herramientas es simplificar las opciones de limpieza que ofrece Android, unificando las funciones en una interfaz ordenada.

Escobas entre los mensajes

Cleaner for WhatsApp es una de las opciones más conocidas en este terreno. Tiene más de 1 millón de instalaciones y buen puntaje en Google Play, la tienda de apps para Android.

Descubrí y eliminá el contenido que se envía y recibe en el mensajero. La app muestra los archivos según categorías (imágenes, audios, videos, notas de voz, documentos, bases de datos, etcétera), y permite borrarlos.

Una de las funciones más útiles es su sección de duplicados para eliminar el contenido que, repetido, ocupa espacio y recursos innecesariamente.

Esta aplicación se descarga gratis en equipos con Android. Para tener en cuenta: al comenzar pide permiso para acceder al contenido del teléfono, lo que es natural en vista a sus funciones. Por lo demás, incluye anuncios, aunque en nuestra experiencia no resultaron invasivos.

Otra opción es Limpiador para WhatsApp, que también se consigue gratis. Además del barrido permite hacer copias de seguridad. Igual que la app arriba mencionada, tiene el objetivo de mejorar el funcionamiento general de Android y, en buena medida, también del mensajero. En ese sentido, tiene un funcionamiento similar.

Limpiador para WhatsApp tiene un funcionamiento similar, y se destaca por la posibilidad de personalizar las tareas de limpieza.

En este caso, una función interesante es la limpieza automática. Desde el panel de configuración de la app es posible programar intervalos para que elimine archivos por su cuenta cada 24 horas, cada semana o mensualmente. Incluso se puede elegir qué tipo de contenido mandará al tacho, especificando además si se trata de elementos enviados o recibidos. También tiene anuncios, que no son invasivos.

 

Estilo Aspen.

 

FUENTE: TN. ARG.

Servicio a la Comunidad de Flo: El «Truco» para guardar chats de WhatsApp

¿Sabías que podés guardar un chat completo, en pocos pasos y sin acudir a herramientas de terceros? Así es, la App permite almacenar las conversaciones e incluso adjuntar las imágenes, videos y otros contenidos.

Mientras el mensajero trabaja en una función para limitar las capturas de pantalla, el siguiente método es perfecto para almacenar conversaciones.

¿Cómo? ¡Seguí los siguientes pasos!

Al ingresar a una conversación en WhatsApp, hay que tocar los tres puntos que están en el sector superior derecho de la interfaz, ingresar al ítem “Más” y seguir con “Exportar chat”.

Luego el mensajero preguntará si quieres guardar la conversación con archivos multimedia, o si solamente el texto. Naturalmente, la primera opción insumirá más tiempo de procesamiento y más espacio de almacenamiento.

Como siguiente paso debes seleccionar el destino: es posible enviar la información por correo electrónico, por Bluetooh a otro equipo, o por WhatsApp.

Los chats son enviados en formato .txt, lo que permite abrirlos en cualquier procesador de texto. En caso de incluir contenido multimedia, se suman como adjuntos en sus respectivos formatos (jpg, mp4, etcétera).

 

FUENTE: TN ARG.

La esperanza de vida para nuestro país es de…

Una publicación de la BBC en español menciona que la expectativa de vida a nivel global está en aumento, las personas nacidas en 2016 vivirán, en promedio, siete años más que aquellos nacidos hace 25 años.

Pero al parecer dicho aumento parece ser una cuestión relativa, al menos si miramos dentro de nuestro país. En Paraguay, según el test, la esperanza de vida parece haber decrecido.

De acuerdo al test vas a poder calcular cuál es la expectativa de vida para una persona de tu edad y género de acuerdo al país. También podrás descubrir cuál es la proporción de tu vida en la que gozarás de buena salud.

Para conocer más solo debés introducir tus datos aquí.

 

FUENTE: BBC.

5 consejos para lograr un buen sueño.

La falta de sueño es responsable de enfermedades, accidentes, problemas mentales y fatiga que afectan nuestras familias, comunidades y empresas.

El profesor Matthew compartió con la BBC unas claves para poder alcanzar un buen y profundo sueño, asegurando que él mismo practica lo que predica al priorizar su propio sueño.

1. Horario regular

Schlaflosigkeit mit Uhr in der Nacht. Frau kann nicht schlafen.

 

Despiértate a la misma hora y vete a dormir a la misma hora. No duermas hasta tarde los fines de semana. Ese es uno de los problemas, causa estragos en tus ritmos biológicos.

2. Baja temperatura

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Es aconsejable tratar de mantener una temperatura fresca en el dormitorio, entre 18 y 18,5 grados C. La razón es que tu cuerpo y cerebro deben reducir la temperatura media aproximadamente un grado centígrado.

3. Dormir en la oscuridad

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Dentro de la misma habitación no debe haber dispositivos electrónicos con lucecitas en modo de espera. Tampoco relojes eléctricos o electrónicos con los tableros encendidos.
En preparación para el sueño, antes de irte a la cama empieza a atenuar la luz.

4. No quedarse en la cama despierto

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Este es uno de los errores que mucha gente que tiene problemas con el sueño comete, asegura el profesor Walker, especialmente los que sufren de insomnio. Permanecen en cama durante mucho tiempo cuando despiertan.

«Si has estado despierto, sin poder dormir, por 15 o 20 minutos, levántate», afirma. «Vete a otra habitación, mantén las luces atenuadas, lee un libro».

5. Limitar el consumo de alcohol y cafeína

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Se reconoce que eso puede ir en detrimento de tu vida social. Lo primero implica reducir las reuniones en un bar o una cena con un buen vino. En cuanto a lo segundo, muchas personas acostumbran a tomar el té en la tarde o conversa alrededor de un café.
Algunas personas aseguran que pueden dormir muy bien aún si se toman un café después de cenar. «Aunque puedas conciliar el sueño, ese sueño no será tan profundo cuando hay cafeína circulando por el cerebro».